Vă recomand un plus de energie: Ovăz cremos cu mix de fructe

Am adunat toate proteinele din miez de nucă, caise, alune, șiprune reușind să îmi fac ziua mai frumoasă.

Ingrediente:

O căniță fulgi de ovaz

lapte

extract pur de portocale

 Pentru decor:

 Mix de nuci, alunecaise uscate și prune 

 Mod de preparare:  

Într-un ibric punem ovăzul, extractul de portocale și lapte cât să îl acopere și lăsăm pe foc  să fiarbă aproximativ 5 minute, amestecând continuu. Punem totul într-un castron și adaugăm  mixul de nuci, alune caise uscate și prune.

 Vrei și tu energie? Găsești acest mix  de nuci, alune caise uscate și prune la

www.nuciledacilor.ro



Dacă vă plac rețetele mele, mă puteți urmări și pe

Facebook , Instagram și Youtube 

De asemenea, dacă ți-a plăcut rețeta, apreciez dacă o distribui. Iar dacă o pregătești și tu, anunță-mă și pe mine. Poți folosi @cu_lili_in_bucatarie pe Instagram, @CuLiliinbucatarie pe Facebook   și așa voi afla și eu că te-ai bucurat de o rețetă de a mea.