Astăzi aduc pe blog o rețetă care demonstrează că o masă gustoasă nu are nevoie de multe ingrediente. Un pui marinat în iaurt și condimente, rumenit în airfryerul Heinner, alături de o salată proaspătă din grădină, cu dressing cremos de iaurt grecesc. O combinație simplă, sățioasă și plină de savoare.
Ingrediente
Pentru pui
• 1 pui întreg, tăiat în două
• 200 g iaurt grecesc
• 1 linguriță curry
• ½ linguriță turmeric
• 3 căței de usturoi zdrobiți
• sucul de la ½ lămâie
• 1 lingură ulei de măsline
• sare și piper după gust
Pentru salată
• 1 salata pak choi
• 1 castravete
• 4-5 ridichi
• 2 fire de ceapă verde
• 2 ouă fierte
Pentru dressing
• 150 g iaurt grecesc
• 1 linguriță muștar Dijon
• 1 cățel mic de usturoi zdrobit
• 1 lingură suc de lămâie
• 1 linguriță ulei de măsline
• sare și piper
Mod de preparare
Am pregătit mai întâi marinada pentru pui. Am amestecat iaurtul grecesc cu curry, turmeric, usturoi, suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper. Am uns bine cele două jumătăți de pui și le-am lăsat la marinat câteva ore, pentru ca aromele să pătrundă în carne.
Am așezat puiul în airfryerul Heinner, cu pielea în sus, și l-am gătit la 180°C timp de aproximativ 40 de minute. În ultimele 5 minute am crescut temperatura la 200°C pentru a obține o piele frumos rumenită și crocantă.
Pentru salată, am tăiat pak choi-ul, castravetele, ridichiile și ceapa verde. Am adăugat ouăle fierte tăiate în bucăți potrivite.
Separat, am pregătit dressingul din iaurt grecesc, muștar Dijon, usturoi, suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper. L-am turnat peste salată chiar înainte de servire și am amestecat ușor.
Am servit puiul fierbinte alături de salata proaspătă și cremoasă.
Rezultatul a fost exact pe gustul nostru: un pui fraged și aromat, cu o crustă rumenă și apetisantă, completat de o salată crocantă și răcoritoare. Airfryerul Heinner a făcut ca prepararea să fie simplă și rapidă, iar combinația dintre puiul condimentat și dressingul cremos de iaurt a transformat această masă într-una pe care cu siguranță o vom repeta.














