Piept de pui cu legume la airfryer

Mese rapide la airfryer – Episodul 1: Piept de pui cu legume

Încep azi o mini-serie pe blog numită „Mese rapide la airfryer” – o colecție de rețete simple, sănătoase și rapide, perfecte pentru oricine vrea să mănânce bine fără să stea ore în bucătărie.

Primul episod e unul clasic și de sezon:

Piept de pui cu legume la airfryer, gătit cu un mix de:

Legume: cartofi, dovlecei, ardei, conopidă

Proteină: piept de pui

Condimente: sare, piper, boia afumată

+ un strop de ulei de măsline pentru aromă și o textură fragedă

➡️Am amestecat totul într-un bol, le-am lăsat câteva minute să se îmbibe cu arome și le-am pus în airfryer până au devenit rumene și crocante la margini. Rezultatul: un prânz sățios, aromat și gata în mai puțin de 30 de minute.

🔜 În episodul următor, încerc o variantă cu tofu și legume asiatice. Stay tuned!