Clătite de ovăz rapide și delicioase! 🥞✨

Așa îmi încep diminețile: cu un  smoothie fresh și sănătos de mango și portocale! 🍊🥭 Cu blenderul portabil fără fir de la BlendyGo, e super simplu să am energie încă de la prima oră! 💛

Am și cod de reducere: LILI15care vă  aduce 15% reducere la cumpărături în magazinul BlendyGo.

Mic, dar foarte puternic, mărunțește fructele și amestecă totul perfect. Se încarcă rapid prin USB-C și o singură încărcare asigură până la 25 de utilizări. Îl poți lua oriunde căci are husă de protecție și capac pentru băut.  Yay!

✨ Vrei și tu să încerci? Iată rețeta:

👉 1 mango copt

👉 1 portocală mare

👉 200 ml apă

👉 Opțional: o linguriță de miere

 Tot ce trebuie să faci este să pui ingredientele în blender și să mixezi până obții un smoothie cremos și delicios! Poți adăuga și gheață pentru un efect răcoritor.

Tu cu ce îți începi dimineața?

✨ Smoothie sănătos și delicios cu BlendyGo! ✨

Am descoperit combinația perfectă pentru un smoothie rapid, hrănitor și super cremos! Iar cu blenderul portabil BlendyGo, prepararea devine mai simplă ca niciodată!

Rețeta mea preferată:

🥛 200 ml lapte de soia ( de vacă, migdale sau ovăz)

🍌 1 banană coaptă

🌿 Opțional:1/2 linguriță scorțișoară

🥛 cana pentru smoothie o găsiți pe stycle.ro

Tot ce trebuie să faci este să adaugi ingredientele în BlendyGo, să apeși butonul și în câteva secunde ai un smoothie perfect! Ideal pentru dimineți aglomerate sau gustări sănătoase oriunde te-ai afla.

💜 Tu ai încercat un blender portabil? Ce combinații preferi? Scrie-mi în comentarii!

🍲Ciorba mea  de legume preferată, perfectă pentru perioada postului.

🍽️ Maioneză sănătoasă fără ulei – doar cu ouă fierte!🥚✨

  Știai că ai nevoie de doar 3 ingrediente pentru cea mai rapidă și delicioasa budinca de tapioca? Vezi in descriere tot ce trebuie sa faci. 

✨️Ingrediente:

✔️100 g perle de tapioca

✔️500 ml lapte (de vacă, migdale, cocos sau alt tip preferat)

✔️50 g zahăr (sau alt îndulcitor la alegere)

✔️1 linguriță extract de vanilie

✔️Un praf de sare

✔️Mango sau alte fructe proaspete, miere, nuci, scorțișoară.

✨️Mod de preparare:

1️⃣ Pune perlele de tapioca într-un bol cu apă rece și lasă-le la înmuiat timp de 30 de minute. Dacă folosești tapioca mică, acest pas poate fi sărit.

2️⃣ Într-o cratiță, pune laptele la foc mediu și adaugă un praf de sare. Când începe să fiarbă, adaugă perlele de tapioca scurse de apă.

3️⃣ Gătește tapioca – Fierbe la foc mic, amestecând constant, timp de aproximativ 10-15 minute, până când perlele devin translucide și budinca se îngroașă.

4️⃣ Îndulcește și aromatizează – Adaugă zahărul și extractul de vanilie, amestecând bine. Mai fierbe 1-2 minute, apoi ia cratița de pe foc.

5️⃣ Budinca se va îngroșa și mai mult pe măsură ce se răcește. Poți să o servești caldă sau rece, după preferință.

6️⃣ Adaugă fructe proaspete, miere, scorțișoară sau nuci pentru un plus de savoare. Eu am adăugat mango.

⚘️Nu uita să mă urmărești pentru mai multe delicii.

Am făcut cea mai simplă rețetă, la dietă, de macrou la cuptor cu salată orientală de cartofi.

Creveți sote cu usturoi și lămâie

Ciolan la cuptor cu bere– o explozie de arome și savoare

Rețeta aceasta este dovada că uneori câteva ingrediente principale bine alese sunt tot ce ai nevoie ca să faci magie în farfurie.

📝Lista ingrediente:
• 250 g rigatoni (sau orice alt tip de paste scurte)

• 150 ml smântână pentru gătit

• 50 g parmezan ras

• 3 linguri pesto (de busuioc sau alt tip preferat)

• 100 gr bacon felii/șuncă/jambon

•2-3 căței de usturoi

• Sare și piper după gust

🧑🏻‍🍳Mod de pregatire:

Punem pastele la fiert în apa cu sare conform instrucțiunilor de pe pachet.
Între timp, ne ocupăm de sos: călim baconul cu 2-3 căței de usturoi, adăugăm smântâna de gătit și 3 linguri de pesto. Condimentăm cu sare și piper. Urmează parmezanul și pastele. Amestecam bine astfel încât să preia toate aromele.

Rezultatul? O bunatate perfecta pentru intreaga familie. Urmăriți Lili în bucătărie și călătorii pentru mai multe delicii.