Pulpe marinate în iaurt, făcute în airfryer

Pulpe marinate în iaurt, făcute în Airfryer Heinner – prânzul pregătit din timp

Sunt seri în care nu am chef de gătit complicat, dar vreau totuși ceva bun pentru caserola de a doua zi. De data asta am mers pe o variantă simplă, dar cu rezultat sigur: pulpe de pui marinate în iaurt și gătite în Airfryer Heinner. Carnea rămâne fragedă, se rumenește frumos, iar eu câștig timp fără să stau lângă ea.

Pentru garnitură am ales varză crudă, dată pe răzătoare. Îmi place pentru că rămâne crocantă și se păstrează bine până a doua zi. Am presărat peste ea puțină sare, piper și boia, exact cât să îi dea un gust curat și proaspăt.

Ingrediente

4 pulpe de pui

4 linguri iaurt

sare, piper

boia dulce sau afumată

1 lingură ulei (opțional)

1 bucată mică de varză albă

condimente pentru salată: piper, sare ,boia

Mod de preparare

1. Amestec pulpele cu iaurt, sare, piper și boia. Le las măcar o oră la frigider, dar ideal peste noapte.

2. Le așez în cuva airfryerului Heinner. Setez 185 de grade și le las aproximativ 25-30 de minute, întorcându-le la mijloc.

3. Răzuiesc varza și o condimentez simplu, cu sare, piper și boia.

4. Așez totul în caserolă după ce pulpele s-au răcit puțin.

E un prânz care se pregătește repede, e ușor de luat la pachet și nu cere ingrediente complicate. Exact ce trebuie într-o zi aglomerată.